witaminy w

[...] Do tego bedziesz mial 3g wapnia, co też jest na plus a wyżej nie podałeś. Witamine C bierz z vitalmaxa, masz w niej dodatkowo cynk i 800mg na kapsa. 2-3 kapsy dziennie do posilkow witaminy maxivit bym zamienił na trec multi pack ze wzgledu na wiekszą ilość witamin B. 2 tablety dziennie Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2005-11-29 10:51:15

Tran zawiera omega 3 i witaminy a,d,e. Dostarczenie omega 3 z samych ryb i orzechow jest bardzo trudne. Musial bys jesc duzo suchrowych ryb, lepiej zainwestowac w tran lub omega 3. Oczywisce ryby i orzechy tez nadal jesc Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-02 10:50:34

waga 81-2 kilo wzrost 184 OBLICZ ZAPOTRZEBOWANIE, DODAJ MOZE 1000KCAL I WTEDY MASA RUSZY suplementy xpand , bcaa , aminokwasy , witaminy , carbo , wpc WYWAL BCAA I AMINY powod pomocy? > nie tyje ! TYPOWY EKTO? rano 40 gram carbo + 100 gram płatki owsiane CARBO WYPIJ PO PRZEBUDZENIU 8 białek jaj + 2 zołtka DAWAJ CALE JAJA 100 gram ryzu + 170 [...]

witaminy to nie mam pojecia:/ polec cos dobrego taniego A carbo najlepiej pomarancz olimpu lub w workach pomarancz nawet lepiej w workach bo taniej i wiecej moge wziasc

[...] Osoby które trenują kulturystyke potrzebują dużej ilośći witamin. Dostarczyć je z pożywienia?? Hmmm jak masz zamiar jeść owoce,warzywa i inne produkty "bogate" w witaminy to musisz jeść kilogramami żeby uzupełnić zapotrzebowanie..... Dlatego stworzono sytetyki bo inaczej było by to skrajnie niemożliwe. Podobna sytuacja kiedyś była z [...]

[...] to jw. napisałem odpowiedni ubiór i po sprawie. myślę że 500g. kreatyny bedzie ci potrzebne na 6, 8-mio tygodniowy cykl po 10g. dziennie, a gainera 6 do 9kg. natomiast witaminy bardzo dobrze jest łykać i to nie tylko na takowej "kuracji" tylko ciągle albo prawie. co masz robić po cyklu by utrzymać efekty... porównywalna dieta do [...]

Vit-min 75+ zawiera podwyzszona dawke witamin z grupy B, ale ma za to mniej witaminy C, cenowo wychodzi prawie tak samo bo w special two jedna porcja do 2tabletki a w Vit-mitnie 1tabletka

btw w jednym pudelku po kretce trzymam tussi, w dwoch po carbo mam ostrovie, wszystkie pojemniczki pelne po ostatnio kupuje w workach i uzupelniam taniej wychodzi Nie widac na fotce witaminy b6 i zincas forte bo jest z tylu

mase miesniową ksztaltuje glownie dieta- i wspomaganie jej tym czego ci w niej brakuje w 1 kolejnosci: -witaminy/mineraly.. -odżywki bialkowe / weglowodanowe , lub mieszane -tluszcze -> zdrowe -oliwa z oliwek,olej lniany, rzepakowy , sa bogat w NNKT te czynniki są niezbednym minimum. konieczne do kazdego rodzaju treningu bez wzgledu na jego [...]

"uwazaj na witaminy rozpuszczalne w tluszczach a szczegolnie na A i D" toznaczy zeby nie przyjmować ich dodatkowow w postaci róznych preparatów

z tymi witaminami to nie przelewki jezeli np. masz: duzo tluszczy w diecie dodatkowo pijesz tran bierzesz multiwitamine spozywasz oddzielne suplementy zawierajace witaminy rozpuszczalne w tluszczach wpierdzielasz np.jajka bez opamietania pijesz duze ilosci kubusia i robisz to wszystko przez dluzszy czas to prawdopodobne ze bedziesz mial problemy [...]

Wylliam problemy przy wegetarianizmie pojawiaja sie po latach (organizm potrefi magazynowac niektore zwiazki mineralne na lata, niektore witaminy wytwarza mikroflora jelitowa, dopiero polatach jej produkcja nie wystarcza ), poza tym zauwaz prosze, ze autorak jest semiwegetarianka a nie weganką (najbardziej drastyczna forma _ tzw 'kłączojady") [...]

[...] i mimo tego guzek przy sutku sie powiekszyl. Jako ze skonczylem metke, poziom androgenow jest mniejszy wiec od wczoraj sprobowalem odstawic proviron i tylko tamofixen brac + witaminy i mineraly. Bede obserwowal na biezaco sutek i zobacze czy beda jakies dalsze zmiany. Jesli bedzie sie dalej powiekszal to najwyzej znow zaczne brac proviron. Co [...]

mnie lapie najczesciej w lydke, w nocy, i nie na cyklu... moze jakies witaminy na to??

masz kase to walnij sobie cykl w oparciu o stacki kreatynowe np 2x Xpe do tego bialko lub gajner,carbo,omega-3,zma,witaminy i reszte kasy zainwestuj w diete.

[...] jaki sens ma w takim razie picie Carbo podczas treningu skoro najczesciej w jego sklad wchodza ww? Czy lepiej pic podczas trenigu (chodzi mi o boks i bardzo intensywne 2h treningu): 1.Carbo? 2.Wode z miodem? 3.Glukoze? I jeszcze jedno... czy meltodekstryny zastapia ryz lub kasze? (chodzi mi tylko o ww - nie o mineraly czy jakies witaminy ) pozdr

Proszę o pomoc i jakies rady: -- jak mam ustalic swoja diete( prośba o ustaleniemi posiłków ) ?? //// POSTY PODWIESZONE POCZYTAJ TAM WSZYSTKO PISZE --ile razy w tygodniu mam trenowac bo róznie mi mówią ?? /// 3-4 X TYDZIEN --Czy gainer to dobre rozwiązanie jako dodatek do diety?? NA DODATEK TAK -- Po Jakim czasie będą [...]

[...] to odradzam bo nie ma "mocnego składu"- zresztą powiedz w jakich porach i ile białka chcesz stosować a coś się dobierze- czy jakieś uniw. czy jeden rodzaj... jeśli chodzi o stosowanie hmb to jest to raczej dobry pomysł- u mnie zawsze się sprawdza, carbo, jabłczan, witaminy -oki, jakie chcesz wziąć aminki, bcaa czy zwykłe/pełen zestaw/?

Zawodny łap soga , znawcy ci trzeba dobrze prawisz i przymnieć też warto .Ja bede na cyklu , czyli co , podczas chlania nontoper woda ta ? i witaminy przed i po i w czasie Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-12-21 19:29:06

[...] sie w zgrzewke wody która powinna ci starczyć na trzy dni (licząc że zgrzewka to 6 butelek po 1,5 litra) Ogólnie to tak jak pisałem na poczatku XP ma w sobie wszystko potrzebne do cyklu . Osobiście właśnie skączyłem cykl na XP i NitroII, do tego miałem ZMA, Białko65%, witaminy, Glukozamine i pozostałości Tauryny . Trzym sie i miłego cyklu